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健康宣教
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什么是运动处方?

运动处方是指由医师根据脑卒中患者的健康状况,心血管或运动器官的功能状态,年龄,性别及运动史等,及处方的形式规定适当的运动种类、强度、时间及频率,并指出运动中的注意事项,以便有计划地经常性锻炼,达到健身或冶病的目的。

脑卒中人群的运动必须由专业人员制定运动处方,像药物处方一样要谨慎对待。

运动处方可指导参加者通过系统和个体化的运动方法,达到最佳的运动效果,并确保其安全性。运动处方的制定要根据脑卒中患者的健康状况,心血管或运动器官的功能状态,年龄,性别及运动史等,用处方的形式规定适当的运动种类、强度、时间及频率,并指出运动中的注意事项,以便有计划地经常性锻炼,达到健身或治病的目的。

脑卒中人群的运动必须由专业人员制定处方,像药物处方一样要谨慎对待。运动处方可指导参加者通过系统和个体化的运动方法,达到最佳的运动效果,并确保其安全性。运动处方的制定要根据运动心肺功能评定的结果(如安静心率、峰值心率、血压、心电图、代谢当量),以及患者对运动的反应,结合患者的兴趣、需要来制定,并不断调整。运动处方的内容包括运动类型、强度、持续时间、频率及运动方案的进展。


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