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预防脑卒中从什么时间开始?

预防脑卒中要从幼年开始。因为,动脉硬脂的病理改变往往从儿童时期就已经开始,并随年龄的增长而逐渐加生,主要与食物中的脂肪含量过高、高糖饮食导致幼年肥胖有关。

高脂血症和肥胖是引起动脉硬化的主要原因。从幼年开始,适当控制高胆固醇及高糖食品的摄入,多吃水果、蔬菜;养成不偏食、不过量饮食的习惯;积极参加各种体育运动,养成良好的生活习惯,对人的一生极为有益。


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